Rumianek jest popularną rośliną ze względu na swoje liczne korzyści. Roślina rumianku pochodzi z Azji Środkowej i Morza Śródziemnego. W Indiach od dawna jest używany w herbacie i jako kwiat dorywczy. Według Ajurwedy, rumianek ma właściwości chłodzące i uważa się, że jest dobry na trawienie. Rumianek może pomóc złagodzić objawy rozstroju żołądka, w tym nudności, wymioty i biegunkę. Może również pomóc złagodzić choroby skóry, takie jak egzema i łuszczyca, a także zmniejszyć stan zapalny spowodowany ukąszeniami lub użądleniami owadów (alergie). To tylko niektóre ze sposobów, w jakie możesz wykorzystać rumianek dla sezonowych korzyści zdrowotnych przez cały rok.
Rumianek na korzyść skóry
Rumianek był używany od wieków jako środek do leczenia różnych chorób skóry, w tym wyprysków, zapalenia skóry, łuszczycy, ran, rozstępów i oparzeń słonecznych. Ma również właściwości antybakteryjne, które sprawiają, że jest dobrym naturalnym środkiem dezynfekującym.
Aktywnymi składnikami rumianku są apigenina, organiczny związek fenolowy, oraz kwercetyna. Związki te mają właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, co czyni je przydatnymi w leczeniu chorób skóry.
Rumianek na sezonowe korzyści zdrowotne – nudności i wymioty
Wykazano, że rumianek zmniejsza nudności w badaniach klinicznych. Uważa się, że działa poprzez uspokojenie nerwów, które prowadzą do nudności. Badania wykazały, że ludzie, którzy używali rumianku w tym celu, doświadczyli 60% redukcji nudności w ciągu 12 godzin.
Kwiaty rumianku mogą być również stosowane w leczeniu łagodnych do umiarkowanych wymiotów. Wystarczy namoczyć kilka płatków w gorącej wodzie, przecedzić i wypić. Można również sporządzić nalewkę poprzez namaczanie kwiatów w czystym alkoholu zbożowym.
Rumianek dla korzyści przez cały sezon
Rumianek jest niezwykle wszechstronnym ziołem. Nie tylko może być używany dla korzyści zdrowotnych w okresie letnim, ale może być używany przez cały rok dla wsparcia emocjonalnego.
Rumianek jest dobrym wyborem ziołowym dla wsparcia w czasie stresu. Może pomóc zmniejszyć niepokój, poprawić nastrój i uspokoić nerwy. Może nawet pomóc w bezsenności, stresie spowodowanym nauką lub pracą, lub w każdej innej sytuacji, która powoduje stres.
Rumianek zawiera substancje chemiczne zwane flawonoidami. Wykazano, że te substancje chemiczne mają właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu są przydatne w zmniejszaniu stanów zapalnych wywołanych stresem.
Więcej o korzyściach jakie daje rumianek na: https://www.lekinatury.pl/pl/encyklopedia-ziol/rumianek.html