Zakupy w sklepach z witaminami i suplementami stają się częścią codziennej rutyny dla wielu osób dbających o zdrowie. Dostęp do różnorodnych produ…
Kategoria: Supelementy diety
Supelementy diety
Multiwitaminy – co warto wiedzieć
W codziennym zabieganiu często zapominamy o dostarczaniu swojemu organizmowi odpowiedniej ilości witamin i minerałów. To właśnie dlatego wielu z nas sięga po multi…
Supelementy diety
Suplementy na odporność – czy naprawdę pomagają i jak je rozsądnie stosować
Jesień i zima sprzyjają przeziębieniom – chyba każdy z nas zna ten moment, gdy odporność zaczyna zawodzić i łatwo łapiemy infekcje. Nic dziwnego, że coraz częściej sięgamy po suplementy na odporność, szukając wsparcia w codziennym dbaniu o zdrowie. Ale czy zawsze mają one sens? Jakie witaminy na odporność są szczególnie ważne i w jakich sytuacjach suplementy diety na odporność faktycznie mogą się przydać? Przyjrzyjmy się temu z bliska, krok po kroku.
Supelementy diety
Suplementacja witamin w ciąży
Ciąża to wyjątkowy okres dla każdej kobiety. Z jednej strony oczekuje ona na przyjście swojego dziecka, z drugiej strony jej organizm się zmienia. Potrzebuje on znacznie więcej substancji odżywczych, minerałów oraz witamin. Zarówno dla zdrowia matki jak i jej przyszłego dziecka. Nawet najlepiej zbilansowana dieta nie zawsze zapewni odpowiednią ilość witamin i minerałów w ciele…
Supelementy diety
Witamina K2 – co warto o niej wiedzieć?
O tym, że witaminy i mikroelementy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu uczą się już dzieci w szkole podstawowe. I choć zdobywamy tę wiedzę już na wczesnym etapie kształcenia szkolnego, z biegiem lat o niej zapominamy. Wiele dorosłych osób nie dba o urozmaiconą dietę, a co za tym idzie – nie są oni w…